Мозговые Продукты Заставляют Вас Думать По-другому для Назад к школе

Студенты могли бы начать думать немного по-другому, как только они узнают о мозговых продуктах, и как они могут помочь своей концентрации и сделать их школьную работу легче.

Одна из лучших мозговых ракет-носителей - надежное яйцо. Яйца содержат белок и холин. Холин - один из витаминов B, который участвует во многих биологических процессах, и является особенно важным для здорового мозга, сердечно-сосудистым, и функция печени. Проверьте лейбл на тип яиц, которые богаты Омегой 3 жирных кислоты, которые также естественно ниже в холестерине. Омега 3 жира содержит DHA, существенный жир, необходимый для мозгового развития и для того, чтобы уменьшить вредные мозговые мемориальные доски.

Студенты, которые перекусывают булочками с начинкой, жарким, куриными самородками или пиццей за ланчем, получат быструю волну сахара в крови, сопровождаемую тем слишком знакомым крушением, наиболее вероятно так же, как пришло время идти в их следующий класс. Исследования показали, что потребление высокой полной диеты может ослабить изучение навыков так же как памяти. Вместо этого попробуйте жареный куриный бутерброд на целой булочке зерна, или жареный тунец или булочки с начинкой лосося на целом белом хлебе. Скудные белки с целыми зернами, наряду с небольшим количеством здоровых жиров, помогут студентам выдержать энергию и максимизировать их потенциал в течение их школьного дня.

Как бензин в автомобиле, студенты должны питать себя в замедлении в течение дня. " Если хит мук голода в середине утра, полдень, или как только Вы приходите домой от школы, избегает snacking на барах леденца, соде и чипсах, " говорит Грот. " Эти продукты могут поднять уровни холестерина, поспособствовать увеличению веса и тучности, и увеличенному риску диабета. Вместо этого выберите мозговые закуски пищи как миндали, грецкие орехи, семена подсолнечника, целые зерновые бары зерна, масло арахиса и плодоносьте подслащенное соком желе на целом хлебе зерна. Вместо соды соединение неподслащивало виноградный сок с зеленым чаем. У зеленого чая есть те же самые здоровые антиокислители как красные винограды и ягоды. Если Вы нуждаетесь в шоколадном затруднительном положении, новости хороши. Маленький бар темного шоколада - богатый антиокислителями, прекрасно. Или. некоторые темные шоколадные чипсы с некоторыми здоровыми орехами? хороший для Вас и имеет прекрасный вкус! "

Студенты должны держать, их уровни концентрации до поглощают всех информационных учителей, питаются к мозгу. В вечерней мозговой власти должен быть поддержан, чтобы обращаться с домашней работой и изучением, ничего не сказать о внеучебных действиях и занятой общественной жизни. " Кормя Ваш мозг продукты, в которых это нуждается, поможет Вам думать новым способом о том, что Вы едите, " заключенный Грот.

Центр Блока Интегральной Заботы Рака и Оптимального Здоровья был основан в 1980 Пенни и Китом Block, Доктором медицины с центром на лечении пациента в целом человек, не рассматривая только диагноз или признаки. Основанная на исследовании обработка Центра объединяет инновационный подход к лучшей из обычной медицины с с научной точки зрения звуковыми дополнительными методами лечения - терапевтической пищей, ботаническим и phytonutrient дополнением, предписывающим осуществлением, и систематическими стратегиями тела ума - чтобы увеличить процесс восстановления. Блок вел этот подход "второго плана" к заботе рака и оптимальному здоровью - проектирование полного плана обработки, который скроен к точным потребностям каждого пациента, используя уникальный набор клинических и лабораторных оценок. Центр Блока ломает новое основание с созданием и развитием Реабилитации Рака как инновационная модальность обработки, и в настоящее время является единственным частным североамериканским медицинским центром, используя хроно-смодулированную химиотерапию. В то время как Центр Блока - полная клиника обработки, он вовлечен в совместное исследование с Центром Доктора медицины Андерсона Cancer в Хьюстоне, Техас как Сообщество Клиническая Программа Oncology (CCOP) и также занят в клиническое исследование рака с другими университетскими услугами в Соединенных Штатах и Израиле.

Бетти Hoeffner, внештатный автор, который пишет статьи в ряде предметов.